ПСОРИАЗ БИЛАН ҚАНДАЙ ҚИЛИБ НОРМАЛ ҲАЁТ КЕЧИРИШ МУМКИН?
Бошқа сурункали касалликлар сингари, псориаз касаллиги ҳам беморни ҳар доим ҳам қулай бўлмаган ҳаёт шароитларига қўяди. Бироқ мутахассислар ёрдами билан қуролланган ва ўзнинг турмуш тарзини қайта кўриб чиққан ҳолда, беморлар тўлиқ ҳаёт кечиришлари мумкин.

Псориазда юқори ҳаёт сифатини сақлаб қолишнинг асосий вазифаси ўткирлашиш ривожланишининг олдини олишдир.
Псориазнинг қайталанишини қўзғатадиган кўплаб омиллар (триггерлар) яхши ўрганилган. Улардан баъзиларига таъсир қилиш мумкин эмас (стресс ва ҳиссий травма), аммо бошқа қўзғатувчиларнинг таъсирини камайтириш мумкин.
Совуқ, қуруқ об-ҳаво псориатик ўчоқлар сонининг кўпайишига ҳисса қўшиши мумкин, шунинг учун кўплаб беморлар учун иссиқ, нам иқлимда вақти-вақти билан қолиш касаллик аломатларини енгиллаштиришнинг бир усули ҳисобланади. Албатта, орамиздаги камчилигимиз жанубий мамлакатларда узоқ вақт қолишга қодир, шунинг учун шамоллашдан қочиш ва терини иложи борича шамолдан ҳимоя қилиш керак. Уй шароитларида сиз намлагич ёрдамида қуруқ ҳавони камайтиришингиз мумкин.
Рецедивлар частотасини камайтиришда муваффақиятнинг муҳим компонентларидан бири псориаз касаллиги билан оғриган беморнинг диетасини ўзгартиришдир. Аввало, кўпчилик томонидан жуда яхши кўрилган шакар, жумладан, уни ўз ичига олган маҳсулотлар, юқори даражада қайта ишланган гўшт (колбаса, дудланган гўшт) ва тайёр овқатлар истеъмолини камайтириш муҳим. Рационни сабзавот, мевалар, тўлиқ доналар, сут маҳсулотлари, ёғсиз гўшт ва балиқларни ўз ичига олган ҳолда кенгайтириш керак.

Бугунги кунда псориаз касаллигининг оғирлиги ва тана вазни ўртасидаги тўғридан-тўғри боғлиқлик аниқ ўрнатилган. Шунинг учун ҳам ортиқча тана вазни мавжуд бўлган ҳолларда вазнни камайтириш ҳақида ўйлаш лозим8.
Чекиш псориазнинг ривожланишида ҳам, кучайишида ҳам кучли қўзғатувчи омил ҳисобланади, чунки унинг таъсири остида псориаз ривожланишининг патологик механизмларида иштирок этадиган яллиғланишга қарши воситалар пайдо бўлади. Ушбу зарарли одатдан воз кечиш нафақат касалликнинг боришини, балки беморнинг умумий соғлиғини ҳам сезиларли даражада яхшилаши мумкин. Спиртли ичимликларнинг ўткирлашишларни қўзғатиш қобилияти илмий жиҳатдан исботланган. Кўпгина беморлар псориаз касаллигининг кечишига салбий таъсир кўрсатмаслик учун уни бутунлай тарк этишга мажбур бўлишади.
Псориазга қарши курашда ёрдам кўрсатувчи клиникалар
Кўпроқ билиш
